|
||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||
|
Добрый дом Здоровый дом – это что значит? Во времена коммуналок ответ был бы простым: это когда родители, дети и бабушки - дедушки не живут «в куче» в одной пятнадцатиметровой комнате. Сейчас развернутый ответ на вопрос о здоровом доме не поместится даже в приличной (страниц на двести) книжке. Потому что люди (особенно те, кто счастливо сочетает наличие денежных средств и способность к осмыслению меняющейся ситуации) все более отчетливо осознают многомерность проблемы. Метраж и прочие гигиенические нормы никто не отменял, и они вполне реально влияют на наше здоровье. Но, оказывается, что учет психологии обитателей дома или, например, количество электроприборов, выбор напольного покрытия, а также цветов, которые «поселятся» в квартире, - все это тоже факторы доброго (то есть, здорового) дома. Или, наоборот, жилья, которое вполне способно отравить (во всех смыслах) ваше существование.
Покажите ваш паспорт!
Начнем с формальностей. Специалистами действительно разработан некий «паспорт» любого жилья, где обозначен минимум квадратных метров на каждого обитателя жилого помещения (нормативы эти периодически меняются). Причем этот минимум жизненного пространства нужен не только для комфортного психического и эмоционального состояния человека. Он обеспечивает и приемлемый микроклимат в квартире – ведь мы неизбежно дышим вредными веществами, которые выделяют строительные и отделочные материалы, мебель, бытовые приборы. Добавьте сюда и нашу собственную «отраву» - например дым от сигарет, если в доме есть курящие. Перечислим еще некоторые важные требования к здоровому жилью. Например, температура воздуха – тоже параметр нормируемый. В соответствие с гигиеническими требованиями (САНПИН от 2000 года), в жилой комнате в холодное время года оптимальной считается температура от 20 - до 22 градусов, в теплое – от 22 до 25 градусов. Внутренние поверхности стен и пола не должны быть холоднее комнатного воздуха более чем на 2-3 градуса. Если влажность в квартире превышает 60 процентов, помещение быстро остывает, стены могут покрыться плесенью (в целом гигиенисты считают оптимальной влажность в помещении от 30-40 до 60 процентов). Защита от шума – очень важное условие «безвредного» жилья. Норма – не более 45-50 децибел днем и 35-40 ночью. Есть даже нормативы естественного освещения – солнышко должно посетить каждую из комнат хотя бы на 2 часа в день.
Рай в шалаше отменяется
Совершенно отдельная тема – влияние электрических приборов на здоровье человека. В современном доме или квартире их могут быть десятки! ( Да и кто их считал!?..) И вряд ли кто-нибудь пытался научно определить, а есть ли вообще предел, до которого можно «безнаказанно» пичкать жилое пространство электромеханизмами. «На вопрос о том, что такое здоровый дом, я отвечу: это деревянный сруб. Если же речь о квартире, то внутреннее наполнение у нее должно быть по возможности из натуральных материалов, без обработки химикатами. Вообще же, самое экологически чистое жилье – шалаш, как бы парадоксально это ни звучало сегодня. Но ясно, что в пещеры и шалаши люди не вернутся, от современного комфорта не откажутся. Так вот, о комфорте.
По моим представлениям, в современном доме может насчитываться до 40 различных электроприборов, облегчающих нашу жизнь. Как они влияют на здоровье человека?
Давайте сначала определимся что такое здоровый человек. В официальной медицине четкого определения на этот счет нет. Описание любой болезни - пожалуйста, их там более 30000. Нас в поликлинике могут обследовать и если не найдут заболеваний, то скажут, что мы здоровы. Вот такое получается понятие - условно здоровый человек. Посмотрите, сколько сейчас открыто "центров здоровья" (к ним можно отнести и фитнес залы, и спортивные площадки, и бассейны, и танцевальные залы и т.д.) Очевидно, что становится все больше людей, которые осознанно стремятся быть безусловно здоровыми, лучше выглядеть, дольше сохранить молодость и ясность мысли, быть энергичными, да и прожить дольше. И мы в своих рассуждениях будем опираться на то, что вредно для здоровья такому человеку. Еще 50 лет назад известный японский профессор Накагава описал новую болезнь "синдром дефицита магнитного поля земли". Позже исследование влияния магнитного поля на человека проводили ученые НАСА и сделали заключение, что жизнь человека невозможна без магнитного поля земли. Мы не будем вдаваться в подробности биохимических процессов, протекающих в организме, нарисуем общую картину. Человек излучает слабое магнитное поле и оно находится в гармонии с магнитным полем земли. Ведь вся наша Земля – огромный постоянный магнит. Так вот, представьте себя на концерте, где звучит классическая музыка, допустим Бетховена. А рядом с вами кто-то включает магнитофон с рок концертом на полную мощность. Каково ваше внутреннее состояние в этот момент? Нашему организму приходится также трудно, когда в гармоническую связь "человек - земля" вмешивается своими колебаниями электрический прибор. Допустим, вы феном сушите голову, или разговариваете по мобильному телефону – это уже «помехи» для естественного магнитного поля. Искажают магнитное поле земли (которым как ниточкой должен быть связан человек с землей) любые электромагнитные колебания или металлические конструкции находящиеся рядом с ним, а если это большие сооружения из металла, то они могут оказывать влияние и за сотни метров. Как может проявляться этот "синдром дефицита магнитного поля" у человека? Мы быстро начинаем уставать, нас беспокоят различные недомогания, головные боли, у нас плохой сон, утром мы просыпаемся вялыми и раздражительными, доходит дело и до нервных срывов и, в таком случае, мы подвержены стрессам. А стресс, как известно, может быть источником очень многих болезней».
Конечно, мы не удалим из квартиры все электроприборы, которые помогают нам жить. Но что полезно знать, чтобы ослабить их негативное влияние? « Самый очевидный и важный факт: чем мощнее электрический прибор, тем больше у него излучение. Как можно скорректировать вредное воздействие? Находиться подальше от включенных электроприборов, например, меньше пользоваться феном, по мобильному телефону разговаривать не слишком долго и желательно через гарнитуру. А еще сегодня вполне реально использовать для профилактики самые разные магнитные изделия: уже разработаны «система сна», чехол в кресло, пояс, маска для сна (в эти изделия «встроены» магниты). Есть массажный магнитный валик для спины, который прекрасно расслабляет мышцы, снимает напряжение в теле. Уже давно многие компании продают украшения с магнитами: ожерелья, браслеты, кулоны. Отдельно надо сказать про солнышко. Для человека полезны инфракрасные лучи длинных волн (5-15 микрон, характерной особенностью этих волн является проникающее действие до 4-7см). Их источником, помимо солнца, могут быть: камины, сауны с ИК кабинами, печи, кстати эти предметы излучают широкий спектр волн и мы не сможем долго быть рядом с ними - станет жарко. А вот специальные изделия с биокерамикой не "жарят", а действуют на нас мягкими целебными проникающими волнами и использовать мы их можем без ограничений». Биокерамика это сложный сплав в котором присутствует более 20 компонентов. Этот сплав способен брать энергию из широкого спектра внешних излучений, а отдавать человеку жизненно-необходимые ИК лучи длинных волн.…
К очень популярным сегодня оздоровительным технологиям можно отнести еще и самые разные очистители, ионизаторы и увлажнители воздуха. И, конечно, в здоровом доме желательно иметь чистую воду – сегодня это вполне доступно. И выбор огромен – десятки солидных фирм (к сожалению, и не слишком солидных тоже) предлагают самые разные фильтры и бутилированную питьевую воду. И конечно же в "Здоровом доме" должно присутствовать здоровое питание. Уже не секрет какая пища считается здоровой, я не буду подробно касаться этой темы. Больше натуральной пищи! Лучше свежее мясо, а не калбаса, надо только учитывать что при выращивании скота используются гормоны и антибиотики и все это частично достается человеку. Овощи, фрукты, зерно, орехи и остальные продукты.... В Германии есть магазины где фрукты и овощи продаются только свежие (максимальная энергетическая ценность такого продукта в течении 72 часов после того как его сорвали). Зерно, орехи подвергаются щадящей обработке, не используется химия, радиация, гмо, т.е. продукт остается "живым". Спрос диктует предложение. В России начинают тоже открываться такие магазины.
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
